野营的好处有哪些呢？

野营作为一种可以让人释放压力、享受大自然美景的休闲活动，越来越受到人们的欢迎。野营的活动内容很多，如徒步、游泳、钓鱼等等。
　　野营是旅行、探险的主要宿营方式，也是受年轻人欢迎的方式。它既满足了人们亲近大自然的愿望，又提供了安全的庇护场所，而且与入住酒店相比，还相当实惠。
　　对于容易失眠的人，野营有利于帮助人们形成一个更自然的睡眠规律，如果你正在被失眠困扰，不妨来一次野外露营。
　　人们在露营时享受黎明和黄昏的自然光，容易入睡，而且睡眠质量也会提高。这项新的研究报告发布在《当代生物学》杂志上。负责该研究的人员是美国科罗拉多州大学的研究人员，人体的生物钟在经过为期一周的野营后就会得到重设，使人们在夜里入睡更容易，早晨起床变得更容易，而且白天精力更充沛。
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